美容ドリンク剤の即効性

美容の為に、サプリメントやドリンク剤を引用する女性は増えていますが、タブレットやカプセル、ドリンク剤ではどれを摂取したら即効性があるのでしょうか。

それはドリンク剤です。
食品の栄養素を体内に取り込むためには、まず胃腸内で分泌される消化酵素によって消化・分解され、必要な栄養素を、体内の各器官へと運ばれ効果を発揮します。

その消化・分解の段階で、タブレットやカプセル状になっている場合、まずは腸内で、溶かすことから始まります。
溶かすと言う事は、大量の水分も必要になるわけですが、運が悪ければ、体内で溶けきらない内に体外へ排出されてしまう事もあります。
しかし、ドリンク剤の場合は、腸内ですでに液体状で摂取されているため、分解も早く、血液によって、必要な器官にすぐ届けられるという訳です。

実際、水に水溶性のガムシロップを入れた場合と、角砂糖を入れた場合では、何もしなければ角砂糖は水に溶けずに底に沈んだままで、シロップは、じわじわと水に溶けて行く様子が判ります。これと同じ状態が、腸内で起こっているのです。

更に、タブレットや、カプセルの場合は、体内で溶ける時間も考慮されているため、含まれる成分も調節されごく少量になります。
しかし、ドリンク剤は、必要な成分を確実に必要なだけ凝縮させているので、成分濃度も高くなっています。
その為、即効性があると言う事なのです。

飲むタイミングとしては、やはり食品ですので、一番吸収しやすい、空腹時に摂取した方が、体内への吸収率は高くなります。
また、就寝前ですと、寝ている間の新陳代謝が良くなるので、身体が休息している間にまんべんなく体内へ吸収されていきます。
しかし、胃腸に負担をかけないように、就寝2時間前くらいの飲用がお勧めです。